首枕 低反発と安眠
首枕と安眠について
首枕で安眠は得られるでしょうか。首枕を使ってみた感想や首枕の素材などについてご紹介します。
首枕（くびまくら）の安眠効果ってどうなのでしょうか
首枕って聞いたことありますか？首枕（くびまくら）は通販などでも販売されていたりしますよね。実はこの首枕がとても気になり使ってみました。私は昔から「安眠」という言葉には縁がなくて、眠りが浅かったり、朝起きてもダルイ感じがぬけずにいました。そして偏頭痛に悩まされる日々。本当にこれは辛いです。
首枕が健康にいいというのは友人から聞いた話しでした。首枕は低反発ウレタンのものがいいとか、その他にもいろいろ教えてもらいました。ただ、やはり人によっては首枕を使わないほうが良い場合もあるんだそうです。例えば腰にトラブルを抱えている方、ヘルニアの方などは要注意なんだそうですよ。私の場合は腰痛など腰にトラブルは無かったので問題なく首枕を使うことができました。中には腰痛の方が首枕を腰にあてて休むと、腰痛が楽になったという話も耳にしますので、一概には言えないと思いますが・・・
私は首枕で朝まで寝ていますが、寝る前に５分から１０分程度あてて休む時間をとるだけでもずいぶん違うそうです。首枕とひとことで言っても形はいろいろあります。私が使っているのは筒型というんでしょうか、円を半分に切ったような形でそれが筒のようになっている首枕です。これは首だけではなく足枕としても利用できてとても便利なんですよ。
首枕を使ってみた感想
首枕を使ってみた感想ですが、これがとっても良かったんです。初めて安眠という意味を知ったような感じでした。私は通販で首枕を購入しましたが、安いものだと2000円くらいでも購入できます。私は本当に枕に関しては悩んでいましたのでふんぱつして10000円以上するものを購入しました。この首枕を使うようになってから、朝の目覚めがよくなり、寝付きも良くなりました。首枕のことを教えてくれた友人にはとても感謝しています。安眠というのは人間にとってすごく大切なことなんだと実感しました。毎日元気で過ごせますし、悩んでいた偏頭痛も改善されつつあります。
枕って本当に大切だと思います。１日の疲れをとってくれるはずの睡眠が、枕が合わないだけで台無しになってしまうことも多いです。悩まされている頭痛や倦怠感などはもしかしたら枕があなたに合っていないことが原因かもしれません。ぜひご自分に合った枕を見つけてぐっすり休める時間を持ってくださいね。
そう言えば、友人は毎日１時間半かけて新幹線で通勤していますが、この時首枕を持参して新幹線の中で使っているそうです。友人が通勤時に使っている首枕はU字型をした枕です。なかなか快適だと言っていました。飛行機に乗る時などにも首枕は利用できそうですね。
首枕の素材
みなさんが使っておられる枕の素材はどういったものですか？そばがら枕や羽毛枕、ビーズ枕、備長炭枕などいろいろありますよね。どのくらい前からでしょうか、低反発のものがとても人気になってきました。私が使っている首枕も低反発素材です。確かに低反発枕は人気がありますが、お値段も少し高めです。10000円以上するものも多いです。もちろん高ければ良いというものでもないと思いますが、お値段が高めのものはやはりそれだけしっかりしたものが多いように思います。私が使っている10000円以上した首枕も、通販で購入し届いた時には「え？これが１万円以上もする枕なの？」と見た感じにはちょっと驚きましたが、使ってみて納得だったんですよね。本当にしっかりした枕です。
余談ですが、私が使っている首枕を息子も気に入ってもう１つ購入したのですが、ひどかった息子のいびきがなくなりました。首枕のおかげなのかはわかりませんが、首枕を利用しはじめてすぐのことだったので、もしかしたら・・・と思っています。